Санкт-Петербург, Химический переулок, 8И

Страх является естественной защитной реакцией. Он помогает распознавать опасность и избегать ситуаций, которые действительно могут причинить вред.
При фобии реакция становится чрезмерной и начинает ограничивать жизнь человека. Даже мысль о пугающем объекте или предстоящей ситуации может вызывать выраженную тревогу.

Обратиться к специалисту стоит, если страх:

При встрече с пугающим объектом или даже при ожидании такой встречи могут возникать:

Человек часто понимает, что его реакция чрезмерна, но это не помогает автоматически уменьшить страх. В результате формируется избегание. Пациент перестаёт летать, пользоваться лифтом, посещать врачей, водить автомобиль, находиться в закрытых помещениях или приближаться к объекту страха.

Когда человек избегает пугающей ситуации, тревога быстро уменьшается. Это создаёт ощущение, что уход или отказ действительно защитили его от опасности.
Однако человек не получает возможности убедиться, что тревога может пройти сама, а предполагаемая катастрофа обычно не происходит.

Постепенно избегание закрепляется:

Какие фобии мы лечим

Специалисты центра оказывают помощь при разных видах специфических страхов, включая:

Фобии различаются по объекту и ситуациям, но механизм их развития схож.
Ниже — три наиболее распространённых вида.

Фобия часто сопровождается паническими атаками, особенно при столкновении с пугающей ситуацией.

При фобии страх связан с конкретной ситуацией или объектом, и навязчивый страх (обсессия) возникает постоянно и сопровождается навязчивыми мыслями.

Диагностика фобий включает несколько этапов:

Да. Перед началом психотерапии важно исключить заболевания, которые могут вызывать симптомы, похожие на фобию:

Лечение фобий - это процесс, который требует времени, терпения и профессионального подхода.

Экспозиционная терапия - постепенное столкновение с пугающими ситуациями для снижения тревоги. Объем и сложность выбираются индивидуально, с учетом особенностей пациента.

Насильственное столкновение со страхом усиливает тревогу и разрушает доверие к терапии. Человек должен ощущать контроль и безопасность.

КПТ помогает изменить негативные мысли и убеждения, которые поддерживают страх, и сформировать новые, более реалистичные установки.

Да. Онлайн-формат терапии эффективен и удобен для большинства видов фобий.

Применяется для снижения уровня тревожности и улучшения качества жизни. Назначается врачом-психиатром при необходимости.

Это может временно снизить тревогу, но не всегда помогает преодолеть фобию. Человек может считать, что справился только благодаря лекарству.

Некоторые пациенты принимают успокоительное перед полетом, посещением стоматолога или другой пугающей ситуацией.

Сообщите лечащему врачу заранее и проконсультируйтесь со специалистом по психическому здоровью.

Страх врачей, крови, инъекций, стоматологического лечения или операций может приводить к отказу от необходимых процедур.

Специалист сначала определит механизм, поддерживающий страх.

Страх полетов может быть связан со страхом крушения, высоты, отсутствия контроля, клаустрофобией, паническими атаками, невозможностью быстро покинуть самолет или тревогой из-за ощущений в теле при взлете.

Человек может бояться удушья, невозможности выйти, потери контроля или панической атаки.
Терапия включает постепенные экспозиции в закрытые пространства, работу с телесными ощущениями и снижение защитных действий.

Страх закрытых или тесных пространств.

Человек начинает избегать определенных дорог, скорости, мостов, тоннелей или поездок без спутника.

Лечение выстраивается постепенно - от нахождения в припаркованной машине и коротких знакомых маршрутов до более сложных дорожных ситуаций.

Большинство пациентов с фобиями проходят лечение амбулаторно.

Сам по себе страх конкретного объекта обычно не требует выезда врача. Однако, консультация на дому может потребоваться, если пациент:

Во время визита врач оценивает состояние, исключает другие психические расстройства и предлагает дальнейший план лечения.

Специфические фобии обычно лечат амбулаторно. Стационар требуется редко и не является стандартным способом лечения изолированного страха.

Если вы оказались в пугающей, но объективно безопасной ситуации:

Фобия сама по себе редко требует экстренной госпитализации. Срочная помощь необходима, если человек:

Первичная консультация длится около 60 минут.

Фобические расстройства поддаются лечению. Результат зависит от характера страха, продолжительности избегания, наличия сопутствующих расстройств и участия пациента в терапии.

В центре «Ленинградский» доступны консультации психиатра и психиатра-психотерапевта, индивидуальная психотерапия, онлайн-приём и медикаментозная помощь при сопутствующих состояниях.

Необязательно годами отказываться от поездок, вождения, медицинских процедур или других важных ситуаций из-за страха. Фобические расстройства поддаются лечению, а программа терапии составляется с учётом конкретного страха и степени его влияния на жизнь.